防疫時期!你以為大家戴上口罩就聞不到你的狐臭?|李子朋醫師專欄

近年因為空汙跟疫情的關係,口罩變成民眾每日的生活必備品,大眾都知道需要挑選能夠隔離PM2.5懸浮微粒子的口罩才有防護作用。但是我想一定很多人不知道狐臭的氣味分子小於PM2.5,所以即使大家都戴著口罩,還是有可能會聞得到從你身上散發出來的狐臭。

有患者問我,為什麼諮詢時要聞狐臭的味道?狐臭不就是有就有、沒有就沒有嗎?因為想要改善狐臭問題,就要找清楚狐臭的類型和嚴重程度,這樣才好做針對性的處理。每個人或多或少都有汗味,但是汗味跟狐臭有是怎麼區別?以下提供讓大家自我檢測自己狐臭指數的方式:

※ 以上為自我測試,任何的狐臭手術或療程會因人而異,建議須由專業醫師依個案狀況評估檢測。

狐臭產生的原因很多,其中佔比最大的是「父母遺傳」,一般都是在青春期才會發生。但有特殊體質者會在兒童期就發生。若父母有一方狐臭,子女的遺傳機率為50%以上;父母均有狐臭,子女的遺傳機率為80%以上。雖然狐臭的遺傳為隨機性,但是有狐臭家族史的人,會得到狐臭的可能性還是比較大一點。那麼要怎麼判斷狐臭的程度呢,通常我會把它分成三個階段:

  • 輕度狐臭:味道較淡,腋窩也比較乾淨。
  • 中度狐臭:味道逐漸加重,腋窩出現黃、白色的黏稠分泌物。
  • 重度狐臭:味道熏人,腋窩部位發黑變色,甚至會出現油耳、遺傳的情形。

很多人在狐臭初期都不以為然,覺得就是狐臭嘛,過一陣子自然就會好了,殊不知沒有得到專業的處理,再加上不良的飲食習慣和生活作息,讓自己的狐臭問題越來越嚴重,錯過了初期最佳的治療時機。想要改善狐臭是需要從根源調理大汗腺,一昧的遮掩狐臭味只能緩解表面情況,使用不當還會加重大汗腺的改善程度,在這裡要給有狐臭困擾的人幾個建議:

1.清潔沐浴殺菌

洗澡時可以使用溫水偏熱的溫度,目的是用來清洗掉大汗腺的分泌物,也盡可能選擇具有殺菌效果的沐浴用品,因為狐臭是經由細菌的分解作用所產生,具有殺菌效果的沐浴品可以減低細菌滋生。

2.保持局部乾爽

容易出汗者應穿寬鬆、通爽和輕薄的衣服,細菌喜歡陰暗潮濕的環境,因此保持腋窩部位的乾爽是減少細菌滋生的重要條件;運動後應該盡快抹掉汗漬或洗澡,減低狐臭發作的機會,如果無法立即洗澡,也應勤勞清潔腋下。

3.少吃紅肉、辛辣性食物及菸酒刺激

因為細菌喜歡蛋白質,狐臭者應減少攝取蛋白質含量較多的肉類(牛肉、豬肉),也應避免吃辛辣燥熱、刺激性的食物。以清淡、易消化、含大量水分的蔬果瓜類為主,減少體內毒素堆積及肝臟負擔。

 

我要提醒大家,不要試圖想以香水、體香劑或止汗劑等這些東西去遮蓋狐臭味,長期使用的會有可能會產生一些副作用。即便它們是對身體無害的,但長時間下來堵住腋下毛孔,除了會讓皮膚過敏,也可能皮膚下的汗腺導管或加重狐臭異味。因此還是需要根據自己的使用情況做評估,如果出現一些不是很舒服或是不良的身體反應,建議還是尋求去除狐臭手術的治療。

狐臭治療會復發嗎?這就要看你選擇什麼方式的治療,如果徹底的把大汗腺破壞掉了,那以後顯然不會再有這個問題,它也不會再復發。目前治療腋下多汗及狐臭的方法有很多,無非就是手術、注射肉毒桿菌以及無創的miraDry清新微波。

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miraDry清新微波是利用微波熱能的方式去破壞大汗腺,雖然過去也有利用相似手法的雷射導針除狐臭手術,但術後會遺留點狀的斑痕,並且它的復發率高,需進行多次手術才治療的好,相當耗費心力跟金錢的方式。而miraDry清新微波是美國FDA認證的治療儀器,也是目前全球唯一可以同時改善多汗症、狐臭及去除毛髮的治療技術,其效果也相當確切。它完全是無創的,它的熱能經過精密的設計,可以在真皮層和脂肪層的交界處達到最高的能量,這樣就可以有效破壞小汗腺及大汗腺。

根據文獻研究及臨床應用顯示,miraDry清新微波單次治療腋下多汗症的改善平均可達到82%,當然也會有極少數的人是需要二次治療。根據我在玉貴人整形外科診所處理的眾多個案中,有90%以上的患者經由一次治療就能得到70%-80%的改善,而治療效果在經過一年後達到最終的穩定。也就是說,miraDry清新微波可以經過一次治療便能得到長久性的效果。

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