隆乳術後傷口和飲食照顧指南 這時間開始運動最適合|王子杰醫師專欄

隆乳術後外觀的切口是我們肉眼清晰可見,能在術後每天觀察有無異常,但許多人都忽略了,其實最需要照顧的就是隆乳主戰場—「剝離的空間」!剝離的空間就像是要蓋給假體住的房子,房子空間夠大、夠寬敞,假體才能住的舒適,才有辦法隨著我們舉手投足、站立躺下甚至是穿衣擠乳溝時擁有自然流暢的曲線及晃動感;反之,如果房子的空間太小,那麼就會去壓縮到假體能夠移動的空間,那除了會影響到乳房的外觀之外,在觸感上也會摸起來較硬,嚴重時甚至會有疼痛感

隆乳手術會先透過內視鏡剝離適當的空間後再植入果凍矽膠,那當有外來物植入時,人體的免疫機制會啟動,於是會產生一層薄而柔軟、類似疤痕的組織來幫助傷口修復、癒合,並包覆住假體,那這個由膠原纖維緊密編織形成的包膜,我們就稱之為「莢膜」。莢膜是術後組織疤痕形成的自然過程,因此隆乳術後會有不同程度的莢膜產生,適當的莢膜可以使我們的假體固定在手術時醫師所剝離的空間內,反而能讓隆乳術後的外型、觸感及柔軟度都更傾向自然。那該怎麼維持隆乳術後的莢膜品質呢?

我常說隆乳手術的成功與否,醫師技術、材質、體質、術後照顧四大條件缺一不可,除了選擇一位火侯與美感兼具的醫師,術後也要認真配合術後衛教,並持續性的照護,才能拿下高分喔!

|隆乳術後照顧?這10點不可不知!

  • 需按時服用5-7天的口服藥

    現已全面採用內視鏡隆乳手術,術後的疼痛感較傳統隆乳手術開法降低許多,不過術後我們還是會例行性給予口服止痛藥、止血藥、消腫藥及抗生素,以減緩術後的不適感及預防傷口發炎感染。另外高血壓也會影響術後出血及傷口癒合狀況,因此如果本身為高血壓患者,術後仍可按時服用血壓藥。

【延伸閱讀】隆乳的疼痛像卡車輾過?!別擔心 告訴你什麼是內視鏡隆乳手術


  • 視情況可採局部冰敷

    術後前三天胸部會有較明顯的脹痛感,多休息、減少不必要的活動及按時服藥即可改善,如仍有局部脹痛不適,可在醫師的同意下進行局部冰敷,每次冰敷時間不超過20分鐘。


  • 切口處傷口護理

    術後會有大約2.5-3公分左右的傷口,需要在2週之後回來拆線,術後第4天開始至第14天,可淋浴洗澡,切勿泡澡、游泳。在初期滲液較多時,可使用生理食鹽水清潔後再以無菌棉棒塗上藥膏,接著用防水貼片覆蓋上以保護傷口不被洗澡水弄髒弄濕,如果滲液量不多,也可以在回診時由護理人員協助更換即可。

【延伸閱讀】一招秒懂隆乳手術切口如何選擇,隆乳術後不被發現!


  • 促進傷口癒合的飲食

    【蛋白質類】牛奶、雞蛋、乳製品、魚、雞肉、豬肉、蓮子、豆腐…等
    【維生素A】胡蘿蔔、蕃茄、肝臟、深綠色蔬菜…等
    【維生素B群】豆類、燕麥類、堅果類、全麥麵包、蛋黃…等
    【維生素C】菠菜、芭樂、柳丁、奇異果、檸檬…等
    【富含鋅、鉀類】地瓜葉、莧菜、薏仁、香蕉、核桃、馬鈴薯、南瓜…等


  • 促進消腫食品

    【中藥材】道地蜈蚣草具有消水腫、消炎的功能(注意:蜈蚣草藥性偏寒,對於脾胃及子宮時常虛寒或容易拉肚子的女性較不適合,需酌量使用)。
    【紅豆水】紅豆性平,具有清熱利尿消水腫的功效,較適合大部分的人。


  • 術後兩週內禁止抽菸、喝酒

    酒精、香菸裡的尼古丁和一氧化碳等有害成分,除了會影響血管的收縮和心肺功能,更會阻礙傷口癒合,而吸菸不但會延緩傷口癒合,還有可能會使疤痕的顏色加深喔!


  • 術後兩週內應避免服用影響凝血功能的藥物、活血性的中藥及刺激性的食物

    【影響凝血功能藥物】含有阿斯匹靈類的止痛藥
    【活血補氣藥材】綜合維他命、維他命E、當歸、四物、人蔘、薑母、麻油、川芎、紅花、靈芝、銀杏、魚油…等
    【刺激性的食物】菸、二手菸、酒、咖啡、濃茶、辛辣酌料、麻辣鍋…等


  • 術後兩週內避免劇烈活動、避免手部過度活動及用力

    劇烈活動定義是「非必要做的活動」,例如大掃除、逛街、散步、健走、爬山、跑步、瑜珈、提重物、抱小孩等,這些都需要在術後兩週內先暫停或延後執行,因為越早開始活動會讓血液循環太好,導致胸部腫脹得更厲害。尤其是隆乳手術,在術後初期需要盡可能避免開車、騎車等會讓手部頻繁出力的活動,術後越腫,除了癒合能力會跟著下降,更甚者內部的血管破裂形成血腫,日後形成莢膜攣縮的機率也會提高,因此務必配合院所指示,減少術後活動量及手部過度拉扯。


  • 遵照醫師指示使用彈性繃帶及束胸帶

    術後護理人員會立即將胸部包覆彈性繃帶及束胸帶,目的為加壓止血減輕胸部腫脹。術後前3天需24小時包覆,洗澡時可以拆下,其他時間仍須包覆加壓,回診時醫師會視腫脹程度告知是否能夠減少穿戴時間。少數人對於彈繃或束胸帶直接接觸肌膚會有皮膚搔癢不適感,可先穿著較輕薄舒適的薄T後再穿戴彈繃加壓,也可塗抹保濕乳液或請診所提供止癢藥膏以減緩肌膚紅癢。


  • 其他降低腫脹的小知識

    【充足睡眠】睡眠是非常重要的關鍵,可以讓體內褪黑激素上升,使得免疫力增加、讓傷口癒合更加快速,所以術後最好盡可能多休息。
    【麩醯胺酸點滴注射】為免疫細胞能量來源,減少免疫細胞表面抗原的產生,增加復原速度。
    【寡胜肽再生霜使用】CEBELINE®專利寡胜肽再生霜可穩固肌膚結構、強化修復;黑醋栗、七葉素具有良好的活化淡淤功效,減緩浮腫,促進循環作用,有效縮短恢復期;特殊矽膠質地為肌膚建立一道防護牆,形成完整屏障,加速修復。


術後初期的原則就是多休息、不過度活動。在內視鏡手術精準微創的剝離下會大幅降低術後疼痛,也因此我們擔心客人因為疼痛度極低而過度活動,都需要再三交代不可輕忽!過度的腫脹也容易影響術後莢膜增生的程度,術後配合診所衛教的注意事項,都能夠有效減輕術後不適及腫脹感。

加入好友



【延伸閱讀】

王子杰醫生 專業分析